为丰富师生课余文化生活，缓解师生身心压力，提升身心健康水平，劳动经济系于5月16日在长清校区2号教学楼2101舞蹈教室举办瑜伽体验活动。本次活动旨在通过瑜伽这一健康运动方式，让师生们感受身心的和谐与平衡，鼓励师生以动生阳、以动养生，关注身心健康。
本次瑜伽体验活动邀请了资深瑜伽教练现场授课，带领大家进行了一系列瑜伽体位基础练习。活动现场温馨雅致，氛围宁静和谐。教练耐心细致地讲解每个动作要领和注意事项，确保大家能够正确、安全地进行练习。现场师生聚焦自身，全身心感受自身气息流动，在悠扬的音乐声中，跟随教练的指引，缓缓舒展身体，感受瑜伽带来的舒适与宁静。
最后，教练向大家分享了一些日常生活中的瑜伽练习体式，以期通过简单的瑜伽练习帮助大家舒活筋骨、缓解压力、改善睡眠质量。通过此次瑜伽体验活动，大家普遍意识到加强身体锻炼、培养健康生活习惯的重要性。
此次活动得到了学院心理健康教育中心和学院工会的大力支持，吸引了各系师生共同参与。未来，劳动经济系将继续关注师生的心理健康需求，开展形式多样的心理健康活动，帮助师生树立理性平和、乐观向上的良好心态，助力师生心理健康发展。
供稿：王晶 审核：林蓉
